健康になる為

何かを始めるのでなく、やめたものがあります。

車通勤

子育て中はほぼ毎日車に乗っての移動。もちろん仕事も車通勤が第一条件。　　車の運転をやめ、電車通勤にしました。

車通勤で座り仕事と、あまり歩く事もなく毎日過ごすしていたところ、腰痛から坐骨神経痛になってしまいました。

50歳ぐらいの時。

元々腰痛持ちで季節の変わり目などはいつも腰痛がありました。

100m歩くと座らないと痛みに耐えられない。

車の生活をやめて10年

治っています。

今もブログを書きながら振り返り考えています。

治っているやん！