健康 モーニングスタバ
出社前にカフェで一息つくのが日課になっています。最近お気に入りなのがスタバです。まず店員さんがすごく感じがいい。機内でサービスを受けているよう。ホットコーヒー350円。好きな味で美味しい。店内おしゃれで綺麗で静か！マクドなら130円だが、...
健康
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健康 マッサージ機
10年以上前、更年期とも重なって、坐骨神経痛に苦しみました。
整形、整骨院、整体など、あちこちと行ったけども痛くて、最後は近所の整体と車の生活をやめた事、転職した事などが良かったのか、痛いけども、普段の生活には支障がないようになって...
健康 睡眠について
ぐっすり眠るためにいろいろ試しています。
最近は夜のお茶をカモミールティーに変えています。あまり美味しくない。昼間はルイボスティーをのんでいますが、味はどっこいどっこい。でも飲めない味ではなく、これは続きそう。
そして昨日はキ...
健康 若返る食べ物
若返る食べ物
健康 熟睡するために
カモミールティー
健康 老けない秘訣
老けない、若返り
健康 週初め
月曜日、又一週間が始まります。4月より同じ職場ですが、人や席が変わり、疲れる毎日でした。それに土日に遊びの予定を目いっぱい入れてしまい、疲れ果て、季節の変わり目の自律神経の乱れもあり、ややピンチでしたが、なんとか乗り越えて出社する事ができ...
健康 お腹にカイロ
自律神経の乱れ
健康 睡眠の重要性
昨日はなかなか寝付けなく、夜中に起き出しレンドルミンを半錠飲みやっと眠れました。1日を振り返ると、仕事も暇だった訳でもなし、コーヒーを飲み過ぎたのかもしれない。
いつもは朝少し早めに出て職場の近くでコーヒー飲みます。マクドであったり...
健康 無添加を意識して
今まででも、『健康オタク』だとは思っていましたが、60歳を過ぎた頃より、より一層意識し始めました。
数年前主人の父を91歳で見送りました。働きながら介護をしていたので、心の余裕ない毎日だったと思います。元気な方でしたが、その死に様を...