毎年、恐怖の健康診断でした。いろいろな数値が気になります。
まずは体重。
2019年11月、約3年前
身長162.8 に体重67.9キロありました。
2020年は64.5キロ
2022年2月には62.7キロ
うまい具合に減っています。
そして
会社が変わったので1年に2回、健康診断を受ける事になりました。
58.2キロ
健康体重に到達しています。
子供を産む前は54キロでした。
あれよあれよと69キロまで太った事もあり、努力をしていたつもりでもまったく痩せません。
ところがいろんな知識を得、実行に移し、健康体重にまで到達しました。
今の健康体重でこの先維持できたらと思っています。
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