オリーブオイル

オリーブオイルを寝る前に大さじ一杯ぐらい呑んでいます。

エキストラバージンオリーブオイルのいいものでないとダメらしいです。

効能として、便秘予防、美肌効果、ダイエット、コレステロール値を下げるなど、効果があるそうです。

まだ初めて一ヶ月も立っていない。

健康診断ではいつも数値が高く気になっていました。

はちみつとセットでそんなに苦にもならない。

今度の健康診断でコレステロール値がどんなけ下がるか楽しみにしておこう。

便秘への効能は、少しずつでてきたような気がします。